千年智慧，焕新活力：探秘阿育吠陀瑰宝——南非醉茄
在源远流长的印度阿育吠陀自然疗法体系中，蕴藏着诸多具有非凡价值的药用植物。其中，南非醉茄（Withania somnifera），又名印度人参（Ashwagandha）或冬樱花，以其调节压力、增强活力、改善睡眠、提升生殖健康等多重功效而备受尊崇，被誉为“阿育吠陀草药之王”，其应用历史可追溯至数千年前。
如今，它已成为全球健康领域瞩目的焦点，频繁现身于各类保健品的配料表中。今天，就让我们一同走近这株承载着古老智慧的传奇植物。
南非醉茄是什么？
南非醉茄（Ashwagandha）是一种生长在亚洲和非洲的常绿灌木，属茄科，它的根和浆果在印度作为传统药物达6000年，以镇静催眠、减轻压力和焦虑的功效而闻名，此外它还被用作补品，可以增强身体机能，提高睾酮水平，改善生殖健康。
在欧美膳食补充剂市场，南非醉茄被归类为适应原（Adaptogen），这种特殊物质能够精准调节身体对压力的反应，按需帮助舒缓情绪、恢复精力。来自HerbalGram的市场数据显示，在美国天然产品销售渠道中，含南非醉茄的膳食补充剂市场表现亮眼，销量较前一年同比增长26%，2017年销售额达1060万美元。
南非醉茄的梵语名称直译是“马的气味”，源于其根部散发的独特气息。不过，实际服用并不会导致人体产生异味。医学领域也有引人注目的发现，英国医学杂志曾记录了一个典型病例：一位女性在连续服用南非醉茄数月后，不仅脱发症状显著缓解，其甲状腺、皮质醇、胰岛素等多项激素指标也逐步恢复正常。虽然南非醉茄并非传统认知中的防脱发药物，却意外地为这位患者带来了积极的改善效果。
南非醉茄的健康益处有哪些？
南非醉茄之所以被誉为“印度人参”，源于其强大的滋补和恢复活力作用。其核心健康价值源于丰富的生物活性成分，特别是高浓度的醉茄内酯类（Withanolides）【1】，以及其他的活性成分如胆碱，谷甾醇，梦兰碱、内氨酸和其他生物碱、东莨菪碱、绿原酸、单宁酸和类黄酮。古往今来，这些成分协同作用，赋予了它广泛的应用价值，被用于：提升性功能，改善性生活障碍，减少炎症，缓解疼痛，减轻抑郁症的症状。
关于改善大脑功能，包括记忆力，促进头脑清晰和注意力集中的应用研究：
在一项研究【2】中，南非醉茄在8周内显示了对改善成年人记忆力和认知功能的帮助。
关于生殖健康的应用研究：
在一项针对75名不育男性的研究中，接受南非醉茄治疗的组别表现出精子数量和运动能力的增加。更重要的是，该组受试者的睾酮水平显著提升。研究还报告，服用南非醉茄的人群血液中抗氧化剂水平升高。
另一项针对少精症男性的临床研究显示【2】。 经过三个月的南非醉茄治疗：精子浓度提高了167%，精子量增加了59%，精子活力提升了57%。同时，该治疗还优化了受试者的激素水平，使睾酮水平上升了17%。值得注意的是，在治疗期间，有14%受试者的伴侣成功怀孕。
研究还表明，南非醉茄在助力健身塑形，提升运动耐力，促进睾酮分泌，降低皮质醇，增肌等方面也有益处。
从古老药草到现代科学应用
在过去的50年里，科学界对南非醉茄的研究热情持续高涨，已累积发表超过900篇相关文献，包括对其成分的化学分析、案例历史以及对其在细胞培养、动物和人体中作用的研究。如今，南非醉茄的不同部位，包括根、叶、种子、花、茎、果实和树皮，都被用于制作草药制剂。
南非醉茄提取物通常以胶囊或粉末形式存在，并作为口服膳食补充剂销售。这种原产于印度的植物，在男性健康领域已被证实能稳定、快速地提升男性功能和精力水平。
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这款产品源自印度历史悠久的阿育吠陀传统品牌——TAMRA（塔姆拉），100%印度原装进口，并荣膺六大国际权威品质认证，品质值得信赖。目前，产品已进驻中国香港地区线下门店。
随着现代科技与工艺的持续进步，以南非醉茄为代表的印度阿育吠陀天然草本植物，正日益受到广泛认知与青睐。其显著而持久的功效，赢得了各界人士的关注与认可。可以预见，在不久的将来，印度阿育吠陀草本植物在健康保健领域的应用将更加深入与广泛，在提升人类生活品质与幸福感的进程中发挥重要作用。
文献研究参考来源：
【1】^Choudhary D , Bhattacharyya S , Bose S . Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions[J]. Journal of Dietary Supplements, 2017, 14(6):1-14.
【2】^A, Sharanbasappa Durg , S. B. S. B , and S. B. C . "Withania somnifera (Indian ginseng) in male infertility: An evidence-based systematic review and meta-analysis - ScienceDirect." Phytomedicine 50(2018):247-256.
